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  QFII亮出抄底图:持股市值大增择股受关注2018-03-2308:14来源:中国证券报存量博弈行情是当前市场的主要特色,后续指数能否继续向上突破,将有赖于增量资金的带动。

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每天吃盘此菜,相当于吃30个苹果,10个猕猴桃,22个香蕉

2018-10-19 17:58:09  来源:东方头条  编辑:一蛋
根据该行披露的全年预算情况,该行预计2018年末资产总额达到1053亿元,预计今年实现净利润亿元,同比增长%。

每天吃盘此菜,相当于吃30个苹果,10个猕猴桃,22个香蕉

现在的人吃饭,已经不只是注重口味花样了,都在关注营养和养生。吃这种东西对身体有什么好处,吃那有什么优点,一般人都能说出个一二三来!

咱先拿水果来说,比如吃苹果可以大量补充矿物质和维生素,吃猕猴桃可以补充维C,而香蕉则可以治便秘。

而菜类,菠菜可以补铁,地瓜,西兰花可以抗癌,鱼 大虾补充全面营养等。其实平常讲究这些吃法,的确很有好处。吃,毕竟不只是为了味道,最终目的是为了身体!

今天我给你分享的这道菜,是一盘很有营养的菜品。因为我把食材搭配的很好,色香味俱全。最主要的是营养很丰富。如果你查下资料,分析一下营养就能发现,这盘菜的营养很丰富,也很全面!

【西芹炒虾仁】

第一步,把新鲜大虾去掉头 皮和尾,只留下虾仁!然后把剥好的虾仁放入碗中,加少许酱油 淀粉搅拌均匀,腌制一下!

第二步,把西芹去掉根和叶洗干净,然后切成段,葱姜切成丝!

第三步,锅内放入少许底油,先把葱姜放进锅内,炒一下!然后把虾仁放入,用小火慢慢煸炒!

第四步,当虾仁变红的时候,放入西芹继续煸炒。加少许盐 味精 鸡精调味!

第五步,加少许清水,用小火慢慢收汁,当食材都入味的时候,出锅装入盘中即可!

每天吃盘它,相当于吃30个苹果,10个猕猴桃,22个香蕉,真是很划算!

这道菜中,虾仁的营养十分丰富,而芹菜还含有植物纤维,吃了对身体很有好处!

【小厨温馨提示】

1 尽量自己买大虾,然后剥成虾仁,别直接买成品虾仁,还是自己做的是真材实料!

2 西芹一定要买鲜嫩的,不能买老的。凡是颜色深绿的,说明已经老了!

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